〜自分らしい人生を生きるための第一歩〜
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◆ストレスクリア®

セルフケアの必要性

4月も半ばを過ぎ、朝晩冷えたかと思うと 昼間は初夏を思わせる気温になる日もあり、 体調管理が難しいですね。   こんな時は熱中症になりやすいらしいので、 くれぐれもご注意くださいませ。   さて、私は …

ほどよい距離を置く難しさ

気がつけば、いつのまにか4月に突入していました。。。 今年も早くも4分の1が経過してしまったということなんですね。。(驚) 3月半ばくらいまでは暖かかったり寒かったり気温の変化が 激しかったように思いますが、3月後半から …

新たな一歩を踏み出すために

今日、3月8日は、国連が定めた「国際女性デー」だそうです。 また、ミモザの日ともいうらしく、イタリアでは男性から女性に お花を贈る日でもあるようです。 (ちなみに、ミツバチの日とか、エスカレーターの日?、みやげの日でも …

自分と向き合うお手伝い

昨日は全国的にお天気が荒れたようでしたが、 今日の関西地方は比較的暖かく、穏やかな1日でした。 さて、今日3月6日は二十四節気の一つ「啓蟄」(けいちつ)という 節目でした。 寒い冬の間、土の中にとじこもっていた虫たちが、 …

春眠暁を覚えず?〜ストレスクリア®による意外な変化〜

早いもので2月も今日で終わり。。 昔から、1月はいぬ(往ぬる)、2月は逃げると言われていますが、 ほんとうに、、特に今年の2月は、、あっ!!っという間でした。(汗) このままでは、3月もあっという間に去ってしまうのでしょ …

何か始めるその前に。

  このところ、少し寒さも和らいできて、 昼間は薄手のコートやジャケットでも大丈夫かな?と思うほどに なることも増えてきました。 春が近づいてきてるな〜と感じます。 今週はじめ、2月19日は二十四節気の(立春か …

未完了に取り組んでみる。

今日は二十四節気の一つ、秋分の日。 秋分の日とは、春分と同じく、太陽が真東から昇って真西に沈み、 昼と夜の長さがほぼ同じになる日です。 極楽浄土があるという真西に太陽が沈むことから、 亡くなった人をしのぶ日ともされていま …

あなたの知らない世界へ

こんばんは。 少し涼しくなってきて昼間に出歩く余裕が出てきました。笑 最近はいろんな場所に出向くようにしています。 友人・知人とのランチやお茶、 知人が主催するランチ会や、 よく行っているお店で開催されるイベントなど。 …

なかなか踏み出せない時

今日から9月に入りました。 、、ということは、今年もすでに3分の2が 過ぎ去ってしまったことになりますね。 朝晩は涼しく、日差しも少し柔らかさを感じるようになりました。 今年やってみようと思っていたことは進んでいますか? …

マスタープログラム修了しました☆

こんにちは。 今日からお子さんの学校が始まり、ホッとされている方も 多いでしょうか。 ある意味長い夏休みでしたね。笑 さて、今年の1月から通っていたストレスクリア®マスタープログラムですが、 先日、無事修了いたしました! …

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