目標を定める

今年も１１月半ばを過ぎ、残りはあと１ヶ月と２週間程度になりましたね。

年初に立てた目標は達成できそうですか？

この目標というもの、みなさんはどのような観点から設定していますか？

ご存知の方も多いかと思いますが、目標はできるだけ具体的に設定したほうが
効果的なんですよ。

例えば、

「その場所から５０メートル全力で走ってください。」

と言われるのと、同じ距離（５０メートル）を意味するのだけども

「その場所からあのポストの場所まで全力で走ってください。」

と言われるのでは、どちらが走りやすいでしょうか。

よほど走り慣れている方でもなければ５０メートルってどれくらいかわかりませんので、
やはり力を発揮しきれないのではないかと思います。

その点、あのポストまでと視覚的にわかる目印を認識すると、
よりパフォーマンスが上がります。

これと同じように、

「いつかはTOEICで８００点とりたいな〜」

と漠然と思っているよりも、

「あと３回以内でTOEIC８００点取るぞ！」

と決めたほうが、より目標に向かって対策を取りやすいですよね。

 

いつかは叶えたいと思っているけど、まだ手がつけられていないことや

漠然と目標を立てているけど、なかなか進まないことがあれば、

できるだけ具体的に目標を立てて実行してみてくださいね。

なかなか行動に移せない場合は、なんらかのビリーフが影響している
可能性が考えられます。

気になる方は、ご相談くださいね。

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