最近雨がとても多いような感じがします。
（個人的には傘が好きなのでいいんですけどね。）
雨が降ると冷えますので、体調に気をつけてくださいね。
さて、私は先日ウォーキングの体験レッスンに行ってきました。
ウォーキングの先生が、認定試験を受けるお弟子さんのために
デモレッスンをするので、そのモデル（モニター）になってくれる人を
募集されていたので、参加してみました。
ウォーキングのレッスンに参加するのは、
数年前に、足を骨折した後リハビリを兼ねて
参加して以来です。
実は昨年のちょうど今頃くらいから秋の終わりくらいまで、
足がとても痛くて、歩き方が変になっていたんです。汗
その頃は寝返りをうっても痛いくらいだったのですが、
昨年の年末くらいにはかなり治ってきていて、年明けのエジプトでは、
長距離のフライトやバス移動も、ピラミッド内の狭い通路やはしごもなんとか
クリアしてきました。
場所によっては川口浩探検隊並み（古っ！）のハードな場所もあったのですが、
我ながらよくできたなぁ。。と感心しております。
。。で、そんなこんなで最近は足の痛みもほとんどなかったのですが、
なんとなく、痛かったところをかばうような歩き方になっている気がして、
歩き方がおかしいような気がしていた時に、ちようどモニター募集の記事を
見かけたので、これはチャンス！と思い、参加してみたのです。
先生は元モデル（今もモデルされてるのかも）だけあって、
とてもお綺麗で、シュッとされています☆
ヒールを履いて歩く姿は同性から見ても惚れ惚れしてしまうほど。。
１時間で姿勢と歩き方を見ていただき、各自の癖を調整してもらいました。
ほんとに少しの時間だったのですが、参加者３人ともbeforeとafterの違いが
はっきりわかるほどでした。
個別に指摘された内容としては、やはり重心が片側にずれているという
ことでした。
足の痛みをカバーするために、それとは反対側に重心が移動してしまって
いるとのこと。
しばらくの間、ウォーキングの際などにはバランスに注意してみたいと
思います。
やはり何事もバランスは大切ですね◎
バランス大事◎
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