紅葉が綺麗な季節になってきましたね。
どこの紅葉を見に行くか決まっていますか？
私は先日、京都の嵐山に行ってきました。一年通して人気の観光スポットですので、
今回もやはりすごくたくさんの観光客がいました。
さて、お花見や紅葉狩りだけでなく、旅行やちょっとしたレジャーに行く時に
罪悪感を感じている方って結構多いのではないでしょうか。
なんか申し訳ない感じがする、、
楽しむことに罪悪感を感じる、、
心から楽しいと思ったことがない
楽しいことをする前か、した後に罪悪感を感じたり、体調を壊す
わざわざ苦労をしてやりがいを感じる
いつも楽しいこと探しをしている
過眠症（ナルコレプシー）
このような状態にあてはまる方は、「楽しんではいけない」というビリーフを
持っている可能性があります。
親が不幸に耐え、楽しむことを我慢していたり、親が病気がちだった、または両親が
不仲だったなどにより、自分だけが楽しんではいけないと心に決めてしまったのかもしれません。
楽しむ時は思いっきり楽しんだ方が生活にメリハリがつきますよ◎
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嵐山大覚寺の紅葉
