なんだか急に朝晩冷えてきて、この週末こそは衣替えをしなければ！という方も
多いのではないでしょうか。
来週半ばにはまた暑さが戻るらしいので、衣替えは半分程度にしておく方が良いかもしれません☆
先日、最高の休息法という本をご紹介した時に、疲れを取るには脳を休めることが
大切とお伝えしました。
断捨離や衣替えの際はいったんすべてのものを収納から出して、
整理してから片付けられる方が多いのかなと思いますが、
では、頭の中で考えていることもいったん出して整理してみたらどうなるでしょうか？
衣替えの時に同じようなセーターやカットソーを見つけるように、
頭の中の考え事も全部出して（話して）みたら意外と同じようなことで
行き詰っていたり悩んでいるということもあるのかもしれません。
根底に同じようなテーマがあるのかもしれませんね。
もちろん、ご自分でこのような作業をされている方もいらっしゃると思います。
自分の考えを客観的に冷静にみて判断し、それに対して対策を練るということが
自分でできるならそれはとても素晴らしいことだと思います。
でも、多くの方は、主観が入ってしまって煮詰まったり、堂々巡りになってしまって、
なかなかそうはいきませんよね。
一度、初回カウンセリングでお話してみませんか？
もちろん、そんなにスラスラ話せるわけではないと思いますし、
順番もバラバラだと思いますが、大丈夫ですよ。
むしろ、心の深い部分で悩んでいることや行き詰っていることは
なかなか言語化しにくいし、時間がかかると思います。
カウンセリングというと、なんだか弱っている人が受けるもの、、という印象を
お持ちの方もいるかもしれませんが、私が意図しているのはどちらかというと、
聞き込み（笑）というか、ひたすら今感じていること思っていることを
吐き出していただくというイメージです。
頭の中にある考え事をどんどん出して頭の中をクリーニングするようなイメージです◎
なので、特に悩んでいる自覚がなくてもかまいません。
なんだか最近頭の中が忙しい、考え事が増えているなぁ〜というような方にも
お勧めします。
ご自身で話をしているうちに、何か気がつくことがあるかもしれませんし、
私が客観的にお話をお伺いして異なる視点から見ることで、
ご本人に見えていなかった盲点に気がつくかもしれません。
悩みのうちのいくつかは同じことが原因だという気づきがあるかもしれません。
なんらかの打開策が見えるという方もいるでしょう。
日常とは離れた空間でゆっくりお話聞かせていただければと思います◎
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