みなさんは、親友ってどういう存在だと思いますか？
先日、以下のような話を聞きました。
「親友」と思える基準とは、「喜怒哀楽の感情が同じ」ということがポイント。
たとえ趣味や好みや価値観が違っても、喜怒哀楽の感情が同じなら
人と人はつながるとのこと。
親友という定義は人により多少異なると思いますが、、
仮に上記のことを前提にすると、
自分が「何に喜び、怒り、悲しみ、楽しみを感じるのか？」 が
わかっていないと、親友という存在は現れないのかもしれませんね。
いろいろな感情を分かち合う中でよりいっそう仲が深まるのかもしれません。
周りの顔色を伺いながら生きてきたり、感情を出して嫌な思いをしたためそれ以降は押し込めて生きてきた方は、自分の感情を感じにくくなっている方も多いかと思います。
・感情を感じてはいけない
・自分が感じたいように感じてはいけない
・特定の感覚、感情を感じてはいけない
このようなビリーフを持っている方は、自分が何をしたら楽しいのか、嬉しいのか、
自分が悲しいのか、怒っているのか等、自分の感情をうまくつかめていない傾向があります。
ビリーフチェンジのセッションをクライアント様に提供させていただいている時も
その方により、苦手な感情というのがあります。
感情を感じることや感情を表現することに苦手意識を持たれているあなた、
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