◆自分を整える
自分を整える〜身体を温める〜
2016年11月23日 ◆自分を整える
１１月も半ばを過ぎ、だいぶ冷えてきましたね。 明日には関東方面は雪になるとかどうとか。。 くれぐれも体調にはお気をつけくださいませ。 さて、今日のお話は、身体を温めるということについて。 これは特に女性は年中意識していた …
自分を整える〜水を飲む〜
2016年11月12日 ◆自分を整える
みなさんは、普段どのようにして水分補給をしていますか？ 一日中オフィスにいるという方は、ランチ以外は自分の席でコーヒーやタンブラーに入れて 持参したお茶などを飲んでいるという方も多いかもしれませんね。 主婦の方は、家事に …
自分を整える〜しっかり歩く〜
2016年11月6日 ◆自分を整える
数年前から、できるだけウォーキングをして体力をつけるようにしています。 今年も７月半ばくらいまでは、できるだけ歩くようにしていたのですが、 ついに暑さに負け、歩いている途中でくらっとしてしまったので、それ以来夏の間は ウ …
自分を整える〜行動を変えてみる〜
2016年10月28日 ◆自分を整える
今週も週末をむかえ、来週には早くも１１月に突入ですね。 いまだに昼間は暑いくらいの日もあったり、朝晩は冷え込んだり、体調を 壊しやすい季節ですね。くれぐれもご自愛くださいませ。 さて、会社にお勤めの方はやっと週末だ〜と喜 …
自分を整える〜体の声を聞く〜
2016年10月25日 ◆自分を整える
急に朝晩は冷え込むようになってきましたね。 今日は、コートを着てマフラーをしている人をたくさん見かけました。 つい２、３日までまでにはなかった光景です。。 でも、明日か明後日には薄手の長袖１枚か半袖でもいいくらいの暑さに …
自分を整える〜自分に問いかける〜
2016年10月16日 ◆自分を整える
もし、何か困っていることや、悩んでいること、行き詰まっている時、、 八方塞がりのような気がして、くじけてしまいそうになる時、 もしかしたら木を見て森を見ずという状態になっていたり、当初の問題からは それたところに意識を向 …
自分を整える〜昨日の自分を１％超える〜
2016年10月5日 ◆自分を整える
先日、人材エージェントの森本千賀子さんのお話を聞く機会がありました。 ２０１２年にNHKのプロフェッショナルで拝見してからとてもお会いしてみたい方だったので、喜んでいそいそと梅田までお話を聞きに行ってきました。 森本さん …
メンタルにも血流
今日は、堀江昭佳さんの「血流がすべて解決する」１５万部突破記念講演会に 参加してきました。 こちらの著書の出版記念講演会にも参加させていただいたのですが、 （→「血流がすべて解決する」）、とても感動的だったので、今回もま …
自分を整える〜身の回りの物を入れ替える
2016年9月30日 ◆自分を整える
今日で９月も終わり。 朝夕はだいぶ涼しくなってきましたね。 この夏の間は日差しがとても強く、今年は特に暑くて汗をたくさんかいたという方も 多いかなと思います。 外回りの営業をされている方には特に過酷な夏だったのではないで …
自分を整える〜積み重ねる〜
2016年9月22日 ◆自分を整える
先日、女優のキャシー中島さんのキルト展を見に行ってきました。 キルトというと私の中では勝手にパッチワークを想像していたのですが、 一般的なパッチワークだけでなく、ハワイアンキルトというものもたくさん展示されていました。 …
