月別アーカイブ: 2016年7月
ストレスをリセットして人生を変える
2016年7月21日 ◆自分を整える
『ストレスをリセットして人生を変える』 順天堂大学医学部教授 小林弘幸 腸の本も書いている先生ですが、主に自律神経の研究をされているようです。 ストレスをリセットするには、自律神経のバランスを整えることが大切。 （自律神 …
自分で切り開く人
2016年7月20日 ◆やまと式かずたま
やまと式かずたまでは、人生の転機の訪れ方として４つのタイプがあります。 その中の「天」タイプ、「水」タイプについては、先日ご紹介しました。 （「天命を受けとめた時」、「きっかけは他人が持ってくる？」） さて、本日は「火」 …
辛いものが食べたい時
2016年7月19日 ◆ビリーフチェンジ
やっと梅雨明けしたようですね〜。 湿気がましになったとともに、いっきに日差しが強くなったような気がします。 さて、こんな暑い時期に辛いものを食べて汗をかくと、 なんだか気分がさっぱりする時ありませんか？ 辛さのお好みは人 …
１５分だけタイマーをかけてみる
2016年7月18日 ◆おすすめ本
【フランス人は10着しか服を持たない２】 ジェニファー・L・スコット 昨年、ベストセラーになった、｢フランス人は１０着しか服を持たない｣の第二弾です。 前作は主に服装・持ち物についての考え方について書かれていました …
貴船で流しそうめん
2016年7月17日 ◆あちこち日記
こんなに暑いと涼しいところに行きたくなりますよね〜 京都は盆地だから暑いと言われていますが、北のほうの貴船まで行くと少し空気がひんやりしますよ。 京都の奥座敷、貴船の「ひろ文」さんで流しそうめんはいかがでしょうか。 貴船 …
自分を整える〜姿勢〜
2016年7月16日 ◆自分を整える
暑い日が続くと、ついついだらっとしてしまって背中が丸まっていませんか？ 背中が丸まっていたり、肩が前に入り込んでいたりすると、なんだかずんぐりした印象になり老けて見えてしまいますよね。 ここ数年でスマホを使う方がすごく増 …
いつも不調な人は・・
最近、夏風邪が流行っているようですね。 気候も気温も変わりやすく、暑さで寝苦しくて睡眠不足にもなりやすい時期です。 もうすぐ夏休みシーズンですし、思いっきり楽しむためにも体調管理に気をつけましょう◎ さて、皆さんの周りに …
世界一優しいヘッドスカーフ
2016年7月14日 ◆アトリヱCompass
先日、「女の運命は髪で変わる」の記事（※）でもご紹介させていただいた、クラウドファンディングプロジェクト「世界一優しい」髪を失った女性にヘッドスカーフを届けたい〜への支援締め切りが明日７月１５日（金）の２３時までとなった …
心に届く声、伝わる声
2016年7月13日 ◆自分を整える
本屋でタイトル見て、｢えっ、そうなの！？｣と思い、 おもわず買ってしまった本。 『８割の人は自分の声が嫌い～心に届く声、伝わる声』 山崎広子 私も昔から自分の声があまり好きではありませんでしたが、 数年前に元NHKアナウ …
なかなか行動できない時
2016年7月12日 ◆ビリーフチェンジ
連日の暑さでぐったりしてしまいますね。 部屋の片付けや掃除、断捨離など、計画を立てていてもなかなかはかどらない という方も多いのではないでしょうか。 さて、そんな方に本のご紹介です。 【本気で変わりたい人の行動イノベーシ …
